Os
profissionais da voz são todos os indivíduos que
tem como seu instrumento de trabalho a VOZ, ou seja, dependem
da voz para exercer a sua profissão.
Os
chamados profissionais da voz são: Cantores, Atores,
Professores, Pastores e Padres, Advogados, Juízes, Promotores,
Repórteres, Radialistas, Operadores de telemarketing,
Leiloeiros, Políticos, Dubladores, Vendedores, etc.
A
voz é algo tão característico e importante
como a nossa própria fisionomia e impressão digital
ela varia de acordo com o sexo, idade, profissão, personalidade,
estado emocional e a intenção que a usamos. É
através da nossa voz que expressamos nossos sentimentos,
emoções, idéias e pensamentos. Ela também
mostra quem nós somos, além de conseguimos nos
comunicar com outras pessoas só utilizando a voz, como
por exemplo em uma conversa ao telefone, e seremos compreendidos
perfeitamente.
A
voz é produzida a partir do ar que saí dos pulmões,
passa pela laringe, onde estão localizadas as pregas
vocais, as mesmas no momento da expiração, aproxima-se
e vibram, produzindo assim o som. Este som, que de início
é baixo e fraco, será amplificado pelas cavidades
de ressonância (que são a faringe, boca e nariz).
Após amplificado, o som será articulado na cavidade
oral , por meio dos lábios, bochechas, língua,
palato e mandíbula.
Todos
precisam ter cuidados com a voz, mas para quem utiliza a voz
profissionalmente, é preciso ter alguns cuidados vocais
essenciais, com isso é possível manter a integridade
vocal. Vejamos alguns destes cuidados :
- DEVE-SE
BEBER, EM MÉDIA DOIS (2) LITROS DE ÁGUA POR
DIA, de preferência em temperatura ambiente.
- DURANTE
A ATIVIDADE VOCAL, DEVE-SE BEBER ALGUNS GOLES DE ÁGUA,
para umidificar a garganta. A água deve estar em temperatura
ambiente, para que não ocorra o choque térmico.
- EVITAR
QUALQUER TIPO DE COMPETIÇÃO SONORA.
- EVITAR
BEBIDAS ALCOOLICAS, pois o álcool tem um efeito anestésico,
assim provoca a diminuição da sensibilidade,
é onde na maioria das vezes ocorre um abuso vocal,
lesando as pregas vocais.
- EVITAR
GRITAR E TOSSIR, pois provoca um intenso atrito nas pregas
vocais, podendo lesioná-las
- NÃO
FUMAR, a fumaça irrita a mucosa da laringe, acumulando
secreções nas pregas vocais, e o ressecamento
da mesma mucosa.
- EVITAR
O AR CONDICIONADO, pois provoca o ressecamento das mucosas,
alterando a vibração das pregas vocais. Se não
for possível evitar o ar condicionado, procure sempre
beber água, durante todo o tempo que estiver exposto
a ele.
- EVITAR
O CONSUMO DE LEITE, CHOCOLATE E SEUS DERIVADOS ANTES A INTENSA
ATIVIDADE VOCAL, pois esses alimentos aumentam a secreção
de muco no trato vocal.
- PROCURE
CONSUMIR ALIMENTOS FIBROSOS, como maçã, que
é um adstringente, ou seja, agem limpando a boca e
faringe
- PROCURE
INGERIR SUCOS E FRUTAS CÍTRICAS
- PROCURE
ESTAR VESTIDO (A) O MAIS CONFORTÁVEL POSSÍVEL,
para que o seu vestuário não atrapalhe o fluxo
respiratório, nem mau postura.
- DURANTE
A FONAÇÃO, MANTENHA A CABEÇA RETA, UMA
POSTURA ERETA COM OS DOIS PÉS APOIADOS NO CHÃO,
pois assim permite a passagem do ar sem dificuldades e o diafragma
trabalha melhor.
- ARTICULAR
BEM AS PALAVRAS, usando também expressões faciais
para evitar o abuso vocal.
- Se
a disfonia (rouquidão) persistir por mais de 15 dias,
procure um fonoaudiólogo
Alguns
exercícios de relaxamento e aquecimento podem ser feito
antes da atividade vocal como: Rotação da língua
no vestíbulo da boca, Lateralidade da língua (empurrar
a língua contra a bochecha), Vibrar a língua,
Vibrar os lábios, Bocejar, Protusão dos lábios
(fazer bico como se fosse dar um beijo), Retração
dos lábios, Rodar o pescoço em todas as direções
, entre tantos outros exercícios.
O
que mais afeta aqueles que utilizam a voz profissionalmente
é a disfonia, que é conhecida popularmente como
rouquidão .
Disfonia
é um distúrbio de comunicação, caracterizado
pela dificuldade na emissão vocal, apresentando um impedimento
na produção natural da voz. Pode ser ocasionado
por uma disfunção, abuso vocal ou uso incorreto
da voz, é mais freqüente em indivíduos que
utilizam abundantemente a voz diariamente de uma forma incorreta.
A
disfonia é divida em: Disfonias Funcionais, Disfonias
Orgânico - Funcionais e Disfonias Orgânicas.
São
aquelas que não apresentam nenhuma alteração
visível nas pregas vocais, elas são decorrentes
do mal uso ou do abuso da voz. Geralmente ocorrem em profissionais
da voz que não tem nenhum tipo de orientação.
Existem 3 fatores que podem vir a desencadear uma disfonia funcional:
Ocorre
em pessoas, sejam profissionais da voz ou não, que utilizem
a voz abundantemente durante todo dia, sem ter nenhuma noção
de como usa – lá corretamente.
Não
existe, no corpo humano, um aparelho que tenha por função
específica a fonação, mas o que temos é
uma adaptação de várias estruturas, formando
assim o aparelho fonador. Quando não existe uma boa adaptação
destas estruturas, ocorre o que chamamos de Inadaptações
Vocais.
- Alterações
Psicoemocionais:
Nossas
emoções influenciam e são responsáveis
por mudanças na nossa voz. A voz, como já foi
dito anteriormente, faz com que nos comuniquemos com outras
pessoas; se temos alguma emoção muito forte (raiva,
ansiedade, alegria), poderá repercutir em nossa voz,
provocando uma disfonia funcional.
- Disfonias
Orgânico – Funcionais:
São,
em geral, iniciadas com uma disfonia funcional que tem seu diagnóstico
tardio, como a disfonia funcional não foi tratada, então
ela evolui para uma lesão secundária nas pregas
vocais.
São
aquelas que apresentam uma alteração anatômica
nas pregas vocais.
Existem
vários tipos de alterações anatômicas,
veremos algumas:
São
tumores benignos nas pregas vocais, podem ter sua origem no
mau uso da voz. O tratamento é feito através de
fonoterapia e só em alguns casos tem que haver uma intervenção
cirúrgica.
São
tumores benignos nas pregas vocais. O seu tratamento é
cirúrgico, e seguido de fonoterapia.
- Paralisia
das pregas vocais:
Ocorre
devido a uma lesão nervosa, podendo atingir uma prega
vocal ou ambas. Isso pode acontecer por alterações
cerebrais, ou alterações cardíacas, ou
tumores. O tratamento é feito através de fonoterapia,
e em alguns casos é necessário realizar cirurgia
com o objetivo de melhorar o posicionamento das pregas vocais.
É
um tumor maligno que localiza-se nas pregas vocais. Ocorre com
maior freqüência em fumantes. O tratamento pode ser
cirúrgico ou radioterápico.
Para
maiores esclarecimentos sobre disfonia, ou caso a rouquidão
permanecer mais de 15 dias, procure um fonoaudiólogo.
Indico este livro:
BEHLAU,
Mara ; PONTES, Paulo. Avaliação e Tratamento
das Disfonias.
São Paulo:Lovise, 1995
Em "Salve Jorge", disposta a ajudar Helô (Giovanna Antonelli) a
desmascarar a quadrilha de tráfico humano e prender as pessoas que
destruíram com sua vida, Morena (Nanda Costa) volta para Turquia e marca
encontro com Russo (Adriano Garib). A cena deve ir ao ar dia 27 de
abril.
O
papa Francisco falou sobre o atentado que atingiu a cidade de Boston na
última segunda-feira e mostrou todo o seu pesar pelas três mortes e
pelas mais de 170 pessoas feridas após a explosão de bombas durante a
tradicional maratona da cidade.
